Siden 2015 har Fitness-appen vært tilgjengelig på iPhone og Apple Watch, som måler bevegelse, trening og om du står opp nok i løpet av dagen. Men hvis du vil trene hjemme i stedet for å gå ut, finnes det siden 2021 også Fitness+, en strømmetjeneste med treningsvideoer. Tjenesten har bare vært tilgjengelig i utlandet, men nå kommer den endelig til Norge.
Fitness+ kan med andre ord ikke sammenlignes med tjenester som Garmins Connect og Polars Flow. Disse appene samler inn og analyserer treningsdataene dine for å følge med på målene dine og gi deg råd. Fitness+ er imidlertid noe interaktiv, og bruker Apple Watch eller Airpods Pro 3 til å vise treningsdata på skjermen i sanntid. Du kan se pulsen din, kaloriforbrenningen og fremgangen din i treningsringene på Apple TV, iPad eller iPhone. Det finnes også et konkurranseelement der du kan sammenligne deg med andre som har gjennomført den samme treningsøkten.
Tjenesten tilbyr 12 ulike treningsformer, blant annet styrketrening, yoga, høyintensiv intervalltrening, pilates, dans, sykling, kickboksing og meditasjon. Det finnes 4000 treningsvideoer på mellom 5 og 45 minutter å velge mellom. De fleste treningsøktene er tilgjengelige i ulike intensiteter, fra lav til middels og høy.
Det finnes skreddersydde planer slik at du kan få en personlig tilpasset treningsplan. Du kan også velge mellom ulike mål, for eksempel å løpe en halv mil, eller spesialiserte treningsøkter som ekstra intensiv pilates. Hvis du likevel ønsker å komme deg ut, finnes det også Time to Go, som tilbyr passende lydbøker og foredrag.
For at treningsøktene skal passe din smak, er tjenesten integrert med Apple Music, slik at du kan trene til musikk du liker, enten det er de nyeste hitsene, hip-hop eller nå sist K-Pop.
Pris og tilgjengelighet
Tjenesten lanseres 15. desember og koster 119 kroner per måned eller 949 kroner per år.
