Tidligere var man nødt til å se på lister over deltakere i løpekonkurranser eller salg av treningsklær for å få et inntrykk av hvor mange som trener, og hvor mye. I dag har de fleste du ser på treningssenteret eller ute i løypa en eller annen form for treningsarmbånd eller smartklokke med pulsmåler.
Nå har Garmin, en av de store produsentene, oppsummert statistikken for fjoråret og viser til en rekke trender. For det første at vi jevnt over trente mye mer i fjor, noe som burde være et godt tegn for folkehelsen. Men også spesifikt hva vi har gjort. De trekker frem noen interessante tall:
De mest populære aktivitetene:
- Løping
- Turgåing
- Sykling
- Styrketrening
- Kondisjonstrening
Det er kanskje ikke så overraskende, men noen utvalgte tall får oss likevel til å rynke på øyenbrynene:
- Folk har logget 19 prosent flere aktiviteter med treningsutstyr.
- Styrketrening, trappetrening og andre elliptiske aktiviteter har økt tosifret.
- HIIT (høyintensiv intervalltrening) har økt med hele 112 prosent!
- Vi trener i økende grad mer utendørs, enten det er til fots eller på to hjul.
- Padel er ute, men tennis gjør et comeback med en økning på 76 prosent!
- Også treningsformer som yoga, pilates og pusteøvelser har økt tosifret.
Den fullstendige rapporten kan du lese på Garmins blogg.