Gruppetest: Smart helse

En lege i mobilen

Nettbaserte helseprodukter hjelper både deg og legen til å holde deg frisk.

En sterk trend innenfor hjemelektronikkindustrien er nettbaserte helseprodukter. Tanken er at i fremtiden skal leger kunne ha kontroll på pasientenes helse fra avstand. Det avlaster helsevesenet med unødvendige pasientbesøk. Men fremfor alt skal man kunne fange opp begynnende helseproblemer før de bli alvorlige. Det leder til mindre lidelse og færre unødvendige inngrep, da man kan sette inn mer skånsom behandling i tide.

Noen som tar dette på største alvor, er Apple. Deres smartklokke blir allerede mer innrettet på diagnoser og helse. De har dessuten forskningsprogrammer, der universiteter kan utnytte Apple Watch og mobilen til å følge risikopasienter over lengre tid. De har også sin helse-app hvor man kan samle data fra alle mulige tilkoblede apparater.

Det beste er selvfølgelig om man slipper å ha en app for hvert apparat, noe som gjør det svært knotete og uoversiktlig. Withings har lenge hatt sin app Health Mate, som også kan samarbeide med Apples Helse-app. Beurer har lansert sin nye Connect-serie med produkter som alle kommuniserer med Health Manager-appen. Begge fungerer bra, men vi anbefaler at man forsøker å holde seg til en produsent for minimalt med problemer.

Erstatter ikke legen

Hva som er viktig når man begynner å måle ulike aspekter av helsen, er å forstå at det bare er akkurat det. En måling. Hva dette innebærer i praksis, er det ikke noe vi lekmenn kan forstå. Derimot kan man få en indikasjon på at noe er galt, slik at man kan kontakte legen for å få en ordentlig utredning. Det hjelper også legen med å stille en bedre diagnose om det finnes målinger over lengre tid som man kan vise frem.

Det avlaster også legekontorene om man selv kan gjøre trivielle målinger hjemme. Som et praktisk eksempel har jeg det siste året fått problemer med blodtrykket. Sykepleieren sammenlignet sine målinger med mine og konstaterte at de var like. Dermed kunne vi la det gå betydelig lengre tid mellom besøkene. Mer behagelig for meg, og så kan sykepleieren i stedet ta seg av mer akutte tilfeller.

Testkriterier

I denne testen forsøker vi å få en helhetsoversikt over markedet slik det ser ut akkurat nå. Vi forsøker å ta frem så forskjellige apparater som mulig for å vise frem mulighetene. Derfor kan vi ikke sammenligne dem med hverandre, og det finnes ingen testvinner. Bare anbefalte produkter.

 

PS! Du leser nå en åpen artikkel. For å få tilgang til alt innhold fra Lyd & Bilde,
se våre abonnementstilbud her .

Smidigste febermåling

Noen ganger er den tekniske utviklingen veldig påtakelig, selv for enkle produkter. Som febertermometeret. Fra de gamle rektale kvikksølvstermometerne som var langsomme, ubehagelige og uhygieniske. Via øretermometerne som var vanskelig å få til å fungere i det hele tatt. Til disse kontaktløse infrarøde termometrene som er raske, behagelige og eksakte.

Installasjonen krever dessverre at man leser instruksjonsboken og en masse trykking på knapper. Hvorfor man ikke kan stille den inn via Health Manager-appen, er merkelig. Deretter er det desto enklere. Start appen, trykk på Scann-knappen og hold termometeret foran pannen noen sekunder. Akkurat dette gjør den veldig praktisk for å ta tempen på sovende syke barn. Appen lagrer naturligvis alle målingene, noe som er fint om man skal ringe legevakten og ha kontroll på hvordan feberen har utviklet seg over tid. Men man får også en rask indikasjon med en farget lampe om det er feber eller ikke.

 

Health Manager-appen holder styr på måleverdiene, og viser trender over tid. Foto: Beurer

Termometeret kan naturligvis brukes til å måle andre ting enn feber. Et godt tips for småbarnsforeldre er å ha kontroll på hvor varm vellingen er.

Konklusjon

Alle foreldre som har forsøkt å ta temperaturen på gråtende syke barn, har bannet over ubehagelig og langsomme febertermometre. Med dette kontaktløse infrarøde termometeret går det raskt og smertefritt. Men selv syke voksne setter pris på smidigheten og at temperaturen logges, slik at man kan svare på spørsmål fra leger eller helsepersonell.

 

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Smart supervekt

Et av få helseapparater som de fleste har hjemme, er en badevekt. Men å vite hvor mye hele kroppen veier, er jo bare en del av sannheten. Beurers avanserte vekt sender svak strøm gjennom kroppen og analyserer hvor mye av vekten som er kroppsfett, vann, muskel- og benmasse. Den viser deg også BMI (Body Mass Index) for et estimat over hvor sunn vekten din er.

For den som trener mer enn å slanke seg, har den også kontroll på din basale metabolske forbrenning (Basal Metabolic Rate) og aktivitetsforbrenning (Active Metabolic Rate), der man kan angi hvor aktivt man trener. Vekten har også en gravidinnstilling som ikke benytter strøm, samt et barnemodus der man kan veie seg sammen med barnet.

Health Manager-appen holder kontroll på måleverdiene og viser trender over tid. Foto: Beurer

Vekten kan holde styr på åtte personer, og gjetter bra på hvem det er som har stilt seg på den. Det er imidlertid litt upraktisk at man må ha appen åpen for å få over målinger, og at vekten ikke sender dem opp i skyen. Det er også synd at den bruker vanlige batterier og ikke et ladbart batteri.

Konklusjon

For den som trenger å ha kontroll på vekten, enten fordi man slanker seg eller trener, er en smart vekt betydelig bedre enn en dum. Det er jo ikke bare totalvekten som spiller en rolle, men også hva som veier. Beurers smarte vekt har kontroll på andel fett, vann, muskler og ben. Det gir en mye bedre oppfattelse av behovet for endret kost eller tilpassing av treningen. Den er dessuten enkel og rask å bruke.

 

 

Beurer – HealthManager from eignerphoto on Vimeo.

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Ha kontroll på promillen

De fleste av oss har opplevd å stå der om morgenen med bilnøkkelen i hånden, og forsøkt å huske hvor mange glass vin man egentlig drakk i går. Å ta sjansen er både dumt og uansvarlig. For et beløp mindre enn en parkeringsbot kan man få en alkoholmåler som faktisk kan sitte på nøkkelringen. For ikke å snakke om lettelsen ved å vite at det faktisk er trygt å sette seg bak rattet.

Måleren kan enten brukes frittstående, og viser da helt enkelt promilleinnholdet på skjermen, eller du kobler den til mobilen som lagrer en historikk over målingene slik at du kan se hvordan det har utviklet seg. Samt at den i klartekst sier fra hvordan et slikt promilleinnhold påvirker dømmekraften og oppførselen.

Foruten å få info om aktuell promille får man også informasjon om når man er tilbake på null. Foto: BACtrack

Naturligvis advarer den også om du er for påvirket til å kjøre. Eller rettere sagt om du kan kjøre i USA, for dumt nok har den ingen aning om internasjonale grenser. Når den advarer om at du nok må la bilen stå, så er man langt over skandinaviske grenseverdier. Den har da også en snarvei for å bestille en Uber i stedet.

Konklusjon

En alkoholmåler kan både spare deg for bøter, redde ditt og andres liv, samt holde styr på hvordan det egentlig er med alkoholkonsumpsjonen over tid. BACtrack C6 er så smidig at du kan ha den på nøkkelringen, og gir raskt beskjed om din promille. Ettersom den ikke er sertifisert, er det imidlertid uklart hvor eksakt den er. Og den har bare kontroll på hva promillegrensen er i USA, så du får en altfor sen advarsel her.

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Hvor godt sover du egentlig?

Få ting kan skape problemer i hverdagen som dårlig søvn. Men det er ikke helt enkelt å måle hvordan man sover. Hverken mobil-apper eller Apple Watch-apper er spesielt smarte eller eksakte. Da er Withings Sleep desto bedre. Den består helt enkelt av en matte man legger under madrassen og plugger inn i nærmeste mobillader. Når den er blitt kalibrert, merker man faktisk ikke noe til den i det hele tatt.

Ved siden av å holde kontroll på hvordan man beveger seg i sengen, måler den både pust og hjerterytme for å avgjøre om man sover lett eller tungt, og om man får drømmesøvnen. Til forskjell fra andre målere vi har testet, holder den dessuten kontroll på om man får pusteopphold, såkalt søvnapné. Noe som virkelig forstyrrer søvnen. Samt om man snorker, noe som kan være nødvendig å behandle.

Få detaljert kontroll på hvordan du sover, og hva som forstyrrer søvnen. Foto: Withings

Om morgenen får man et tall på hvor bra man har sovet. Den viser også detaljer som hvor lenge man har sovet, hvor dyp søvnen var, hvor mange ganger man våkner, hvor bra man er til å holde regelmessige tider, hvor raskt man sovnet og stod opp om morgenen. Samt at man får gode råd om hvordan man kan forbedre søvnen.

Konklusjon

Å sove dårlig er virkelig et hverdagsproblem. Men hvorfor våkner man trøtt? Det kan Withings Sleep hjelpe til med å svare på. Den måler ikke bare hvor lenge man sover, men også hvor dypt, om man våkner i løpet av natten, om man snorker og om man har søvnapné. Det å ha en måler under madrassen gir et mye bedre resultat enn de søvnappene til mobilen eller smartklokken vi tidligere har testet.

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Fremtidens brannvarslere

De fleste av oss har nok opplevd brannvarslere som hyler både titt og ofte, begynner å pipe batteriadvarsel midt på natten eller som når de virkelig trengs, viser seg å ikke fungere. Nest Protect løser alle disse problemene og er dessuten testens viktigste produkt fra sikkerhetssynspunkt.

Er alt ok eller ikke? Mer trenger man faktisk ikke vite. Foto: Jonas Ekelund

Det merkes at selskapets administrerende direktør kommer fra Apple. Apparatet snakker med deg og guider deg gjennom installasjonen og testen av at den fungerer korrekt. Vel installert utfører den løpende selvtester av sensorer, høyttalere, batteri og nettoppkobling. En grønn blinking ved leggetid viser at alt er ok, en nattlampe tennes om du går under den, og er noe feil, får du beskjed. Inklusiv om batteriet begynner å bli lavt. Detekteres røyk, får du en advarsel, slik at du rekker å mute den før den begynner å pipe. Den sjekker også kulldioksid slik at du ikke besvimer. Flere detektorer kan kobles sammen slik at du får vite hvor det eventuelt brenner. Og er du ikke hjemme, kan den aktivere et eventuelt Nest-kamera, og du kan sjekke før du ringer brannvesenet.

Konklusjon

Brannvarslerne skal få deg til å koble av og føle ro, ikke skape usikkerhet og irritasjon. Nest Protect sjekker løpende at alt fungerer, og gir deg beskjed om det skulle være noe feil. Før det blir et problem. En diskré «alt er ok»-blinking ved leggetid lar deg sove godt. Før sirenen begynner å hyle, får du en sjanse til å mute den om du har svidd middagen. Man kan også koble sammen flere, og dermed bli vekket selv om alarmen er i den andre enden av huset.

 

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Totalkontroll på luften

Radon er helsefarlig, og om man bor i et risikoområde, er det bra å ha kontroll på innholdet for å kunne ta de nødvendige grepene for å ventilere det bort. Men tradisjonell radonmåling er en omstendelig prosess, der man legger ut en film over lengre tid som så må sendes inn for analyse. Det løste norske Airthings med sin revolusjonerende oppkoblede radonmåler Airthings Wave. Og nå er Plus her som måler enda flere saker.

Installasjonen kan ikke være lettere. Man setter i de 2 AA-batteriene og knepper fast måleren i festet som man skrur opp på en egnet plass. Etter å ha koblet den opp til appen, synkroniseres de daglige målingene både til appen og til nettgrensesnittet.

 

Man får enkelt en meget bra oversikt over hvordan luftkvaliteten er, og hva som eventuelt gir problemer. Foto: Jonas Ekelund

Ved siden av radon, luftfuktighet og temperatur, som også gamle Wave målte, kan man med Plus også kontrollere lufttrykk, kulldioksid-innhold samt lett flyktige organiske forbindelser. Med andre ord en betydelig oversikt på den totale luftkvaliteten. Appen viser det pedagogisk med en farge for hvor bra luften er, noe man også kan se på apparatet ved å vifte med hånden over det.

Konklusjon

Bor man i et område med høyt innhold av radon, som dessuten varierer i løpet av året, er radonmålinger en bra idé. Med Airthings Wave Plus slipper man å gjenta manuelle målinger, og kan bare lese verdien på mobilen. Men den holder også kontroll på andre farlige emner, som kulldioksid og lett flyktige organiske forbindelser. Er det først og fremst radon man er urolig for, kan man spare litt penger ved å kjøpe den vanlige Airthings Wave.

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Blodtrykksmåler Deluxe

En tredel av alle voksne lider av høyt blodtrykk. Er man opp mot 50, bør man sjekke det opp og få behandling, da det ellers fører til store problemer. I utredningstiden og mens man venter på riktig behandling, trenger man å måle trykket mange ganger, og da er det veldig praktisk å kunne gjøre det hjemme. Man er da dessuten mer avslappet slik at man unngår feilaktig høye verdier man kan få hos doktoren.

BPM Core er den mest avanserte modellen vi har sett, da den også tar EKG for å oppdage hjerteflimmer, samt at den har et stetoskop som lytter på hjertet for å oppdage problemer med klaffene. Denne er altså for dem som også uroer seg over hjertet. For de fleste holder det med den enklere og betydelig rimeligere modellen BPM Connect.

Å måle blodtrykket selv leder til færre legebesøk og bedre dosering av medisinen. Foto Jonas Ekelund

Jeg har brukt Withings blodtrykksmåler i et år, og er veldig fornøyd med hvor enkel den er å bruke. At BPM Core kobles via Wifi, innebærer at man ikke må ha mobilen fremme og appen i gang for å ta en måling. Resultatet presenteres på en oversiktlig måte i appen. Målingene stemmer dessuten bra overens med de som er blitt gjort hos legen.

Konklusjon

Tilhører man den tredelen av befolkningen som har høyt blodtrykk, er det også bra å ha kontroll hjemme. Withings BPM Connect er enkel å bruke, og gir pålitelige målinger, samt viser pedagogiske trender i mobil-appene. BPM Core måler dessuten EKG og lytter etter klaffefeill, noe som forklarer den høyere prisen. Men det er det verdt om man har hjerteproblemer.

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Apple Watch med unike helsefunksjoner

Treningsarmbånd og smarte klokker som kan måle pulsen, er ikke noe nytt. Men Apple Watch tar det et steg videre ved å måle pulsen automatisk og advare deg hvis pulsen er uregelmessig, for høy eller lav. Naturligvis måles også aktivitet som bevegelse, trening og at man ikke tilbringer for mye tid sittende stille. Nytt i Series 5 er at klokken også måler lydnivå, og advarer deg om du risikerer å skade hørselen.

Det å selv kunne oppdage hjerteproblemer gjør at man kan få hjelp i tide. Foto: Apple

Mer unikt er at om man får en advarsel om uregelmessig hjerterytme, kan man utføre en forenklet EKG-måling. Viser det tegn på hjerteflimmer, den vanligste typen av uregelmessig hjerterytme, bør man kontakte lege for en mer nøyaktig måling og diagnose.

Klokken kan selv ringe etter ambulanse om du har blitt utsatt for en ulykke. Foto: Apple

Klokken har også et akselerometer som registrerer om brukeren har hatt et fall. Den spør da om man har det bra. Hvis man ikke svarer på et minutt, kan klokken selv ringe opp SOS, gi beskjed til kontaktperson, dele informasjon om hvor klokken befinner seg, samt vise ens medisinske informasjon på skjermen. Naturligvis kan man også manuelt ta kontakt med legevakt ved å holde knappen inne. Dette fungerer nå også om man er utenlands.

Konklusjon

Foruten å holde kontroll på om du beveger deg, og motivere deg til å trene, er Apple Watch også et livreddende verktøy. Den kan oppdage uregelmessig hjerterytme og la deg ta et enklere EKG, slik at du kan få hjelp i tide. Men den holder også kontroll på om du har vært utsatt for en ulykke ved at den merker om du faller. Reagerer man ikke, kan den tilkalle ambulanse, dele info om posisjonen din og kontakte dine nærmeste.

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.

Proff oksygenmåling

Alle som har vært på akuttmottak, vet at sykepleierne setter på en apparater. En blodtrykksmåler rundt armen, samt en liten klemme på fingeren. For de som ikke vet hva den gjør, så er det et pulsoksimeter, det vil si at det tar pulsen og måler innhold av oksygen i blodet. Noe som selv eliteidrettsutøvere som trener i høyden har nytte av å måle.

Det er normalt ikke noe man trenger å uroe seg over hjemme. Men om man har obstruktive lungesykdommer som KOLS eller kronisk bronkitt, hjerteproblem eller astma, skader det ikke å ha litt kontroll på oksygeninnholdet. Spesielt for å se utviklingen over tid ved behandling.

Health Manager-appen har kontroll på målerverdiene og viser trender over tid. Foto: Beurer

Nå finnes det altså pulsoksimeter som er billige og smidige nok til å bruke hjemme. Måleverdiene for oksygen og puls har vært på skjermene fra før. Men PO 60 kobler også, som øvrige Beurer-produkter i testen, til Health Manager-appen slik at man kan lagre målinger og se trender. Noe som er bra å kunne vise til legen.

Konklusjon

Dette er et utpreget nisje-helseprodukt for de som lider av obstruktive lungesykdommer, astma eller har andre problemer som påvirker oksygeninnholdet i blodet. Med dette smidige pulsoksimeteret kan man raskt selv måle hvordan det står til, og oppdage problemer som gjør at man bør undersøkes. Det er lite og lett slik at man kan ha det med seg, og enkelt å bruke sammen med mobil-appen.

 

 

Vi setter stor pris på at du leser Lyd & Bilde
Logg inn for å lese videre eller få tilgang til testen her.
forfatter

Jonas Ekelund

(f. 1969): Frilansjournalist. Jonas har jobbet for Lyd & Bilde siden 2007 med det meste som kan kalles bærbart. Det vill si mobiler, trådløse høyttalere og hodetelefoner. Iblant kommer testingen inn på kollegaenes områder innenfor multiromslyd, hjemmekino og foto. Han startet sin bane som teknikkjournalist på IDG og skrev blant annet for PC för Alla, Internetworld og det som senere ble M3.

    Les også

    Huaweis første hi-fi-høyttaler imponerer. Ikke rart, når det er Devialet som står for lyden.
    *Oppdatert med video* Mercedes EQC byr på en støysvak, silkemyk og ultra-komfortabel kjøreopplevelse. Det eneste som bryter stillheten, er det saftige lydanlegget fra Burmester!
    Premium-lydplanken LG SN8YG har det du trenger av utstyr, og lydmessig har LG skjerpet seg. Men hva pokker har de tenkt på med appen?
    Marantz nyeste CD-spiller er også en nettverkspiller, og en nettradio, og en DAC, og en forforsterker, og en….

    Aktuelle tilbud

    Prisguiden.no er en kommersiell partner av lydogbilde.no. De leverer prisvarsling, produktinformasjon og oppdaterte priser.
    Det var en gang at Apples MacBook Air var det helt naturlige valget hvis man skulle ha en rimelig og ultraslank bærbar maskin. Er det fortsatt tilfellet?
    Marantz Model 30 er en praktfull forsterker for både øyne og ører, og kvaliteten går utenpå det meste.
    En nettverksspesialist og et high-end-lydselskap har sammen laget en smart-høyttaler i hi-fi-kvalitet.
    Lyden fra den enorme V8-eren klarer ikke å overdøve anlegget, som er et selvsagt valg på en BMW.
    Annen utgave av den minste Citation-smarthøyttaleren.
    For prisen av et par støykansellerende hodetelefoner gir Philips Fidelio X3 uendelig mye bedre lyd.
    Xperia 5 II er ikke bare like bra som Xperia 1 II, den er i flere tilfeller bedre!
    Sony A85 er en jevnt over glimrende OLED-TV med flott bilde og usynlig, men tydelig lyd!
    Denons jubileums-spiller kan ta seg kjærlig av CD-ene dine i mange år fremover. Men strømmingen får en kald skulder.
    Vi spurte, leserne svarte. Med nesten 4500 stemmer er iPhone 11 kåret som vinner av kamerablindtesten.
    Sonus faber Lumina III er det opplagte valg av høyttalere til mindre rom
    Samsung HW-Q950T er den nyeste toppmodellen, og den skuffer ikke. Denne lydplanken er det krutt i!